وحید کرباسی

خوراک گوشت ایرلندی یک خوراکی گوشتی ساده و بسیار خومزه است که خیلی ساده و سریع تهیه می شود. xa0مواد لازم برایxa0خوراک گوشت ایرلندی گوشت xa01800 گرم سیب زمینی xa0xa01100 گرم نخود فرنگی xa0600 گرم ماء الشعیر xa02 پیمانه آب گوشت xa02 پیمانه آرد xa0¼ پیمانه سیر xa010 حبه گوجه فرنگی xa0xa0360 گرم پیاز xa0xa02 عدد متوسط نمک xa0به مقدار لازم فلفل xa0به مقدار لازم طرز تهیهxa0خوراک گوشت ایرلندی گوشت سردست را به صورت مکعب های 4 سانتی متری خرد می کنیم. سیب زمینی پوست کاغذی را شسته و پوست آن را می سابیم، ...

سوپ مقوی اسفناج سرشار از ویتامین A، اسید فولیک، فیبر، کلسیم و آهن است. درست کردن این سوپ خوشمزه بسیار آسن و سریع است. مواد لازم برایxa0سوپ اسفناج کم کالری 3 فنجان xa0اسفناج ، شسته و خشک شده و خرد شده 1 قاشق چایخوری روغن 1 قاشق چایخوری سیر رنده شده 1/2 فنجان xa0پیاز خرد شده 1 فنجان شیر کم چرب نمک و xa0فلفل سیاه طرز تهیهxa0سوپ اسفناج کم کالری روغن را در ماهی تابه ریخته سیر و پیاز سرخ کرده xa0را بر روی شعله متوسط برای یک دقیقه تفت می دهیم ا اسفناج xa0را هم xa0در شعله متوسط به مدت دو دقیقه xa0در ...

خوراکی های مقوی که اشتهای شما را کورxa0می کنند خیلی غذا می خورد و سیر نمی شوید و هنوز غذایتان را کامل نخورده اید به فکر وعده بعدی غذای خود هستید که چه غذایی را میل کنید؟ خیلیها بین وعده صبحانه تا ناهار احساس گرسنگی میکنند و به پرخوری روی میآورند. همین قضیه باعث میشود که دچار اضافهوزن شوند و بعد بهدنبال کم کردن وزن خود باشند. در حالی که بهتر است قبل از هر چیز روی خورد و خوراک خود تمرکز کنید و بدانید چقدر غذا خوردهاید و چقدر تمایل دارید که غذا بخورید. غذا خوردن هم از آن دست کارهایی است که باید ...

آشپزی : غذای مرغ با کدو همراه با سالاد تند سبزیجات بسیار خوشمزه می شود و زیر نیم ساعت می توانید این غذای خوشمزه را تهیه کنید. مواد لازم برایxa0مرغ با کدو 450 گرم مرغ بریان 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون 4 عدد کدو متوسط 2 حبه سیر رنده شده یک پیمانه گوجه فرنگی دونیم شده ¼ قاشق چایخوری نمک ¼ قاشق چایخوری فلفل سیاه طرز تهیه مرغ با کدو مرغ را به تکه های دلخواه تقسیم کنید. روغن زیتون را در تابه و روی حرارت ملایم گرم کنید. مرغ ها را 3 تا 4 دقیقه تفت دهید تا هم گرم شوند و هم پوستشان کاملا برشته و طلایی ش...