وحید کرباسی

با ورزش یوگا استرس و بدخلقی رااز بین ببرید مطالعات نشان می دهد تمرین منظم یوگا می تواند به کاهش استرس و بهبود خلق و خو کمک کند. مطالعه جدید محققان استرالیایی بر روی گروه از زنان نشان داد یوگا موجب کاهش سطح استرس روانی و همچنین استرس ادراکی بر روی زنانی شد که به طور منظم تمارین یوگا را انجام می دادند. محققان در این مطالعه ۱۱۶ زنی که مبتلا به استرس سطح متوسط تا بسیار بالا بودند را حداقل به مدت یک ماه تحت مطالعه قرار دادند. این زنان به دو گروه تقسیم شدند: گروهی به طور منظم تمرین یوگا را انجام می دادند و گروهی که به هیچ عنوان تمرین یوگا انجام نمی دادند. زنان ,کاهش استرس با طب سنتی,کاهش استرس با ورزش,کاهش استرس با تغذیه,کاهش استرس با داروهای گیاهی,کاهش استرس بارداری,کاهش استرس با یوگا,کاهش استرس با داروی گیاهی,کاهش استرس با خوردن,کاهش استرس با تماشای درختان,کاهش استرس با مواد غذایی ...ادامه مطلب

عکس دختر زیبا به قدری استرس امتحان داشت که کچل شد! فشار کاری بالا و استرس و اضطراب شب امتحان باعث در چشم بر هم زدنی موهای این دختر زیبا بریزد و به طرز فجیعی کچل شود. این دختر 20 ساله انگلیسی به نام  Katie-Anna Moore در روزهای امتحانات پایان ترم فقط در عرض 8 دقیقه کل موهای سرش ریخت. این دختر که دانشجوی رشته باستان شناسی و انسان شناسی است به خاطر استرس امتحانات به طور ناگهانی با ریزش شدید موهای سر خود مواجه شده است و با وجود کوتاه کردن موهای خود به طور کامل طاس شده است. پزشکان در ابتدا ریزش موی او را کمبود آهن شناسایی کردند اما آزمایشات دقیق تر نشان داد که او مبتلا به بیماری آلوپسی آره آتا است و تمام موهای سر او در اثر بیماری ریخته شده است.بیماری آلوپسی آره آتا یک نوع بیماری ریزش موی سر است که بر روی افراد در رده های سنی مختلف اثر می گذارد، شروع این بیماری اغلب به صورت ناگهانی و عود آن سریع است. همچنین : عکس های زیباترین دختر جذاب با سر کچل و تاس! با وجود اینکه آلوپسی آره آتا به سلامت جسمی فرد آسیبی نمی رساند اما عوارض شدیدی بر کیفیت زندگی روانی افراد می گذارد.براساس آمارها در حدود 25 درصد از افراد مبتلا دارای سابقه ‍ژنتیکی در خانواده خود هستند. علت دقیق ریزش مو در این بیماری شناخته شده نیست اما اعتقاد دانشمندان بر این است که علاوه بر ژنتیک ، عواملی چون استرس نیز در حمله سیستم ایمنی بدن به فولیکول های مو و توقف رشد و ریزش ناگهانی آنها موثر است. موی این دختر به خاطر استرس امتحان ریخت +عکسپزشکان به دانشجویان و افرادی که شغل پرتنش و چالش برانگیز دارند توصیه می کنند حتماً از تکنیک های آرامبخشی برای کاهش هیجان استفاده کنند و یا از مشاوره با متخصص بهره بگیرند زیرا عدم توانایی در کنترل استرس می تواند باعث بروز انواع بیماری های جسمی و روحی در افراد شود و هرچه استرس بیشتر باشد درمان آن نیز سخت تر میشود. دختر کچل | عکس های دختری که سریع طاس شد! Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

مشکل ریزش مو در دوران بارداری و پس از زایمان و درمان ریزش مویی که با بارداری در ارتباط است معمولا پس از زایمان صورت می‌گیرد. در واقع در طول دوران حاملگی شمار زیادی از موها وارد مرحله استراحت شده که بخشی از فرآیند طبیعی ریزش موها می‌شود و معمولا پس از تولد نوزاد است که ریزش آنها آغاز می‌شود ریزش موی مرتبط با دوران بارداری یکی از رایج‌ترین پرسش‌هایی است که از سوی زنان مطرح می‌شود. از این عارضه به عنوان Telogen Effluvium نیز یاد می‌شود. حدود ۹۰ درصد از موی انسان همواره در حال رشد است و ۱۰ درصد باقیمانده نیز در مرحله استراحت قرار دارد. تقریبا هر دو تا سه ماه موهایی که در مرحله استراحت قرار دارند شروع به ریزش می‌کنند و بدین ترتیب موهای جدید رشد می‌کنند. در زنانی که دچار ریزش مو می‌شوند معمولا شاهد آغاز بروز این وضعیت در دوره بارداری هستیم اما این فرآیند پنهان است و نتیجه آن پس از زایمان نمایان خواهد شد. به عبارت دیگر ریزش مو در زنانی که صاحب فرزند می‌شوند ریزش مود در سطوح مختلف معمولا پس از زایمان صورت می‌گیرد. البته تاکنون علت مشخصی برای ریزش موی مرتبط با بارداری ارایه نشده است و این درحالی است که این عارضه ۴۰ تا ۵۰ درصد زنان را در دوران حاملگی تحت تأثیر قرار می‌دهد. اما خبر خوشحال کننده این است که برخلاف بسیاری از تغییراتی که در دوران بارداری روی می‌دهد، ریزش مو در زنان تازه زایمان کرده موقتی است و پس از زایمان کاملا از بین می‌رود. آیا ریزش موی مرتبط با دوران بارداری غیرطبیعی است؟ریزش مویی که با بارداری در ارتباط است معمولا پس از زایمان صورت می‌گیرد. در واقع در طول دوران حاملگی شمار زیادی از موها وارد مرحله استراحت شده که بخشی از فرآیند طبیعی ریزش موها می‌شود و معمولا پس از تولد نوزاد است که ریزش آنها آغاز می‌شود. این وضعیت چندان حاد و نگران کننده نیست زیرا به طاسی دائمی یا شکل‌گیری لکه های بدون مو در سر نمی‌شود. در بسیاری از زنان باردار از بین رفتن این عارضه بین ۳ تا ۴ ماه پس از زایمان صورت می‌گیرد. تحقیقات پزشکی نشان می‌دهد ریزش مو در دوران بارداری بیشتر به دلیل کاهش مواد معدنی یا ویتامین ها صورت می‌گیرد. تأثیر هورمون‌هاشایع‌ترین دوره ریزش موی مرتبط با حاملگی تقریبا سه ماه پس از زایمان است. درحقیقت افزایش سطح هورمون‌ها در دوره بارداری مانع از ریزموها می‌شود. اما , ...ادامه مطلب