وحید کرباسی

Download New Music Babak Mafi – Tanhaei متن آهنگ جدید بابک مافی بنام تنهایی : توی دیروز جا موندم توی فردام فردا نیست من امروز جوری تنهام که خود تنهایی تنها نیست چه فرقی داره چی باشه چه فرقی داره کی باشه یه وقتا جوری تنهام که فقط می خوام یکی باشه چه فرقی داره کی باشه و چی باشه فقط می خوام یکی باشه چه فرقی داره کی باشه و چی باشه فقط می خوام یکی باشه ♫♫♫♫♫♫ دانلود آهنگ جدید بابک مافی بنام تنهایی ♫♫♫♫♫♫ همیشه اون کسی که رفت به دنیام خیلی می اومد همیشه بدترین زخم و کسی که بهترین بود زد نگاهم هیچ عشقی رو شبیه عشق نمی بینه کسی غیر از خودم دیگه پای حرفام نمیشینه چه فرقی,دانلود آهنگ جدید,دانلود آهنگ جدید خارجی,دانلود آهنگ جدید شاد,دانلود آهنگ جدید ایرانی,دانلود آهنگ جدید رپ,دانلود آهنگ جدید مهدی جهانی,دانلود آهنگ جدید حمید صفت,دانلود آهنگ جدید علیشمس,دانلود آهنگ جدید سامان جلیلی,دانلود آهنگ جدید باران ...ادامه مطلب

شغل هایی در ایران که پول پارو می کنند! در این مطلب با شغل هایی اشنا می شوید که فیش حقوقی ندارند و درآمدشان عالی است به گونه ای که این افراد خیلی سریع پولدار می شوند! یک روز چشم باز کردیم و دیدیم یک فیش حقوقی عجیب و غریب در شبکه های اجتماعی بازنشر می شود و بحث ها درباره اش شدت می گیرد. واقعیت این بود که رقم فیش حقوقی به چشم خیلی از ماها آشنا نبود. اصلا فیش های نهایت دو میلیونی ما آدم های عادی کجا و حقوق ماهیانه هشتصد میلیون تومان کجا؟ در ذهن خیلی های ما این فیش حقوقی شبیه به یک شوخی بود. شوخی خنده داری ک,افراد پولدار ایرانی,افراد پولدار ايراني,افراد پولدار ایران,زندگینامه افراد پولدار ایرانی,لیست افراد پولدار ایرانی,اسامی افراد پولدار ایرانی,تصاویر افراد پولدار ایرانی,سرگذشت افراد پولدار ایرانی,عکس افراد پولدار ایرانی,خانه های افراد پولدار ایرانی ...ادامه مطلب

29 بانک وام ازدواج می دهند که بانک سینا نیز به تازگی به بانک ها وام دهنده اضافه شده است. کدام بانک ها وام ازدواج میدهند بانک سینا هم به بانک هایی که وام ازدواج میدهند اضافه شد. به نقل از روابط عمومی بانک مرکزی، متقاضیان دریافت تسهیلات قرض الحسنه ازدواج می توانند از 24‏ مرداد 1395 نسبت به انتخاب بانک سینا در سامانه ازدواج اقدام کنند. گفتنی است با افزوده شدن این بانک در سامانه تسهیلات قرض الحسنه ازدواج، تعداد بانکها و موسسات اعتباری که وام ازدواجمی دهند به 29 عدد رسید. بانک هایی که وام ازدواج میدهند به 29 عدد رسید در حال حاضر بانک های ملت، رفاه کارگران، مسک, ...ادامه مطلب

خوراکی های مقوی که اشتهای شما را کور می کنند خیلی غذا می خورد و سیر نمی شوید و هنوز غذایتان را کامل نخورده اید به فکر وعده بعدی غذای خود هستید که چه غذایی را میل کنید؟ خیلی‌ها بین وعده صبحانه تا ناهار احساس گرسنگی می‌کنند و به پرخوری روی می‌آورند. همین قضیه باعث می‌شود که دچار اضافه‌وزن شوند و بعد به‌دنبال کم کردن وزن خود باشند. در‌ حالی که بهتر است قبل از هر چیز روی خورد و خوراک خود تمرکز کنید و بدانید چقدر غذا خورده‌اید و چقدر تمایل دارید که غذا بخورید. غذا خوردن هم از آن دست کارهایی است که باید با برنامه‌ریزی آن را در کنترل خود درآورید، بنابراین بهتر است از یک رژیم تخصصی برای کنترل اشتهای‌تان استفاده کنید. در این مطلب به شما می‌گوییم که با کنترل بدن و مغزتان خود را گول بزنید که به غذای بیشتری نیاز ندارید. 1. با سیب دوست باشیدسیب یک میوه ترد، آبدار و کم‌کالری است که نمی‌توان آن را نادیده گرفت. تحقیقات نشان می‎‌‌دهد خوردن یک سیب قبل از صرف غذا، مقدار کالری‌های دریافتی از آن وعده غذایی را کاهش می‌دهد. این مسئله در‌مورد میوه‌های دیگر هم صدق می‌کند. یک سوپ کم‌کالری و پر‌سبزی یا یک سالاد کم‌کالری هم به شما کمک می‌کند کالری کمتری دریافت کنید. جولینا هور متخصص تغذیه گیاهی و نویسنده کتاب «راهنمای رژیم غذایی گیاهی» معتقد است که انتخاب مواد غذایی سالم به شما کمک خواهد کرد. در حقیقت وقتی یک سیب یا یک ظرف سالاد قبل از غذا مصرف می‌کنید، معده خود را با یک غذای کم‌کالری پر می‌کنید که جای غذاهای پرکالری را می‌گیرد و می‌توانید تا مدتی سیر بمانید. 2. آجیل بخورید اما زیاده روی نکنیدترکیب کامل فیبر، پروتئین و چربی موجود در انواع آجیل به شما احساس سیری و رضایت می‌بخشد و کمک می‌کند که در وعده‌های غذایی خود کالری کمتری مصرف کنید. شما می‌توانید هر روز یک مشت آجیل بخورید. بادام فوق‌العاده است، اما اگر عاشق کاشو یا بادام‌زمینی هستید، می‌توانید این آجیل‌ها را جایگزین کنید. 3. از خوراکی‌های تُرد استفاده کنیدچوب شور و چیپس در این پیشنهاد حساب نیستند چون آنقدر کالری دارند که به‌عنوان یک وعده غذایی محسوب شوند. پیشنهاد ما این است که سبزیجات ترد بجوید تا پیغام سیری به مغزتان برسد. جویدن سبزیجات ترد مانند هویج و کلم کمی طول می‌کشد. به‌علاوه، این سبزیجات آب زیادی دارند و یک خوراکی کم‌کالری مح, ...ادامه مطلب